顎のラインをすっきりする方法!誰でも簡単な方法と注意点は?

 

 

顎のラインをすっきりさせるだけで、ぱっと見た印象がぐんと若返り、見た目の印象もすっきりします。

 

 

顎のラインがたるんでしまう原因はいくつかあります。

 

 

加齢や、筋力の低下、骨格のゆがみや肥満、むくみなどです。

 

これらの原因を解消する方法がいくつかあります。

 

 

 

まず一つ目は、顎の周りの筋肉をしっかりと鍛えてあげることです。

 

筋肉が衰えていると、顎のラインだけではなく、ほうれい線ができやすくなってしまったりもします。

 

一般的によく言われているのが、ベロを回して顔周りの筋肉を鍛えるという方法です。

 

人前で、というわけにはいきませんが、手ごろにいつでも行うことができます。

 

 

 

そして二つ目が顎のゆがみを取ってあげることです。

 

歪んでいることで、顔が大きく見えてしまったり、また片頭痛や肩こりなど思わぬところに影響を及ぼしたりもします。

 

日ごろから頬杖をついていたり、座るときに足を組む、姿勢が悪い、寝るときは横向きになる、などの癖がある方は顎の歪みがある可能性が非常に高いです。

 

口がうまく開かなかったり、痛みのある方は注意が必要です。

 

解消するには顎の筋肉を鍛え、マッサージすることが大切です。

 

顎回りの筋肉を柔らかくしてあげることにより、正しい位置に骨格が戻りやすくなります。

 

 

 

三つめがむくみを解消してあげることです。

 

前述した、顔の筋肉を鍛えたり、ゆがみを矯正する方法に比べ、最も早く効果が表れる方法と言えます。

 

むくみというのは、体内のリンパの流れが滞り、不要なものが溜まって起こります。

 

アルコールの飲みすぎや、塩分の取りすぎ、長時間同じ姿勢を続けるなどにより、むくみが生じます。

 

 

では解消するにはどうしたらよいのでしょうか。

 

それはリンパの流れをよくしてあげることです。

 

簡単なのは、顔や鎖骨の周りをしっかり丁寧にマッサージしてあげることです。

 

こうすることで顔周りが素早く簡単にすっきりすることができます。

 

時間に余裕のある時は体を温めて、全身の流れをよくしてあげましょう。

 

 

 

これらを続けていくことで、すっきりとしたフェイスラインを手に入れることができます。

 

また最近では、ケアを手助けするサプリや、お肌だけでなくフェイスラインまでカバーできる美顔器などもあります。

 

より高い効果を求める方は、そちらも併せて使用してみるとより高い効果が出るのではないかと思いますよ。

 


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